Yazan: Swami Satyananda, Yoga & Kriya Çeviren: Hamsa Saraswati Gevşeme bir sanattır; hayatı sağlıklı ve keyifli bir hale sokmak, vücudu...

Sanskrit bir kelime olan sankalpa, ‘karar’ veya ‘niyet’ olarak çevrilebilir. Yoga Nidra’nın önemli bir tekniği ve aşamasıdır.