Pilates Eğitmenlik Eğitimi 1. Modül

BAREFOOT PİLATES & MOVEMENT X HARA YOGA, PİLATES EĞİTMENLİK EĞİTİMİ

‘Bedenle uyumlanmak, mutlu bir yaşamın ilk şartıdır.’

Joseph H. Pilates

Bu eğitim, hareket ve egzersiz kültürünü beslemek, modern hayatın insan bedeni üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak, daha konforlu bir yaşam ve güvenli hareket alanı açmak üzere hareket alanındaki profesyonellerin bilgilerini derinleştirmek için tasarlandı.

50 saat

42 saat yüzyüze

8 saat online

Yüz yüze 10 öğrenci

Fethiye, Hara Yoga / Barefoot Pilates & Movement

6 Gün yüz yüze, 8 gün Online

Eğitim öncesi, 2 gün online buluşma ile anatomiye giriş,

2 haftalık yüz yüze eğitim sonrası,

1 aylık, 10 saat pilates temelli online pratik dersleri

Eğitim kim içindir?

Eğitim herkese açık ve uygundur. Daha bilinçli egzersiz yapmak ve beden dilini, egzersizin doğasını anlamak isteyen herkes için uygundur.

Yoga, dans, pilates, fitness ve/veya diğer hareket alanlarında çalışan bir profesyonel iseniz, kendinizin ve beraber çalıştığınız insanların ihtiyaçlarını daha iyi anlamak ve daha güvenilir hareket alanları yaratmak için doğru yerdesiniz.

Sınavdan geçen eğitmenler üyesinin postural alışkanlıklarını saptayıp, hizalanma ihtiyaçlarını belirleyerek kişiye özel ders programı hazırlayabilecek anatomi, biyomekanik ve egzersiz repertuar bilgisine sahip olacaktır. Bu donanım, eğitmene üyesini (öğrencisini) güvenli ve etkili bir şekilde çalıştıracak bilgiyi sağlayacaktır. Eğitmenler öğrendikleri anatomi dili ile fizik tedavi uzmanlarıyla bilgi alış verişi yapabilecek seviyede daha verimli ders içerikleri üretebilirler.

Eğitimin katkısı Hareket profesyonelinin sahip olması gereken güncel hareket anatomisi bilgisiyle birlikte, yapılan uygulamanın üye üzerinde yarattığı etkiyi bütünsel bakış açısıyla tüm sistemlerin üzerinden geçerek; - Postürel ihtiyaçları saptamak ve bu ihtiyacı karışılayacak egzersiz repertuarını ve akıcı ders içeriği oluşturmayı öğrenmek, - Anatomik hassasiyeti olanlarla, güvenli çalışma alanı yaratabilecek bilgi ve donanıma sahip olmak,

- Kompanse eden beden yaklaşımıyla uygun tavır, - Pilates Eğitmenin stüdyodaki sorumlulukları ve uygun iletişimi ile ilgili rehberlikle verimli iş gelişimi, - Pilates Stüdyosu gereklilikleri ve iyi hali uyandıracak atmosfer ile ilgili destek

Eğitim İçeriği

Hareket Anatomisi

Anatominin dili, tüm kemik, ligament, tendon, fasya, kıkırdak kas ve eklem yapıları,

Kasların bağlantı noktaları ve biyomekaniği,

Omurga ve eklem hassasiyetleri,

Doğal nefes ve aktif nefes,

Postür analizi,

Fasya ve fasyal askı sistemleri,

Pilates matwork 1, reformer 1, cadillac 1 egzersiz repertuarı,

Ayaktan başa hizalanma,

Kompanse eden beden,

Duruşun temel dinamikleri ve duyu bütünlüğü ilişkisi

Derin gevşeme (rebound)

Circle, miniball, egzersiz bandı gibi destek ekipmanlarının kullanımı

Rehberler Kimler?

Mustafa Övünç Esen - Mentör Pilates Eğitmeni

Tüm hayatım mikro ve makroda, insanı ve yaşadığı doğayı anlamak üzerine kurulu büyük bir merakla şekillendi. Çocukluk döneminde hareketle tanışmam basketbol ve stokan-do ile başladı.

Akademik ilgim 2014’te pilatesin profesyonel olarak hayatıma girmesi ile birlikte anatomi ve fizloyolojiye yöneldi. Çeşitli pilates ekollerinden eğitimler aldım. Fizik tedavi uzmanları ve osteopatlarla işbirliği içinde sporcu sakatlanmaları, omurga ve eklem hassasiyetleri üzerine koruyucu ve destekleyici egzersizlerle uygulamalı anatomi çalıştım ve çalışmaya devam ediyorum. Zihin ve beden bütünlüğü üzerine çeşitli eğitim ve atölyelere katıldım. Yoga ve Vedanta İle tanışmam daha önce edindiğim tüm birikimimi bütünsel bir sisteme oturtmuş oldu.